Che tipo di scope da bagno dovrebbero esserci
Prima di tutto, le scope da bagno devono essere realizzate in materiale naturale. I più apprezzati sono la quercia e la betulla, oltre a ciliegie, abeti rossi, ginepri, bambù, ecc. Una scelta del genere conta molto perché un certo tipo aiuta a risolvere un problema particolare. Per goderti al meglio la tua sauna, dobbiamo discutere delle diverse scope da bagno e dei loro benefici.
Scope di quercia. Perfetto per le persone che hanno la pelle grassa e problematica. Gli oli essenziali che si trovano nelle querce detergono la pelle. Inoltre, idratano e nutrono le ghiandole sebacee. Le scope di quercia aiutano a calmare i nervi, eliminare l'affaticamento, la tensione e migliorare l'umore e la qualità del sonno.
Scope di tiglio. Queste scope aiutano a sbarazzarsi delle ferite. Rendono anche la tua pelle elastica e i colori naturali ritornano più velocemente. Il tiglio calma il sistema nervoso umano. La vitamina C migliora il sistema immunitario. È l'ideale per coloro che si sentono come se stessero per prendere un raffreddore.
Scope di betulla. Una delle scelte più popolari. La betulla combatte l'acne e pulisce i sali nel corpo. Previene l'asma e migliora i polmoni. È anche possibile curare la tosse usando scope di betulla. Le donne che usano la betulla possono ridurre la visibilità di varie smagliature.
Scope di eucalipto. Se hai malattie respiratorie, l'eucalipto dovrebbe essere la tua scelta. Il profumo di eucalipto distrugge i batteri e rilassa il muco nasale. L'eucalipto equilibra la circolazione sanguigna, riduce i dolori articolari, guarisce le lesioni cutanee. Le scope di eucalipto ti aiutano a rilassarti e a dimenticare i problemi, anche se solo per un po'.
Scope di bambù. Queste scope sono un po' insolite da quello che potresti aspettarti. Hai alcuni bastoncini di bambù messi insieme. L'aspetto può essere un po' strano, ma queste scope sono efficaci. L'uso più comune per loro è quando c'è stato un incidente e vuoi ridurre il dolore. Assicurati di usarli con moderazione. Sono utili anche per combattere l'obesità e i problemi della pelle, così come lo stress e la depressione.
Vale la pena ricordare che le scope non devono necessariamente essere fatte da una singola pianta. Puoi combinare diverse piante per creare l'effetto finale.
Come asciugare le scope da bagno?
Ci sono alcune cose da sapere sull'essiccazione e la conservazione di queste scope. Prima di tutto, devi prepararli.
La cosa più semplice sarebbe andare in un negozio specializzato e comprarlo. Tuttavia, se prepari tutto da solo, saprai di avere una scopa di qualità.
È meglio raccogliere ramoscelli di ginestra in primavera, quando gli alberi hanno già foglie giovani. Raccogli i ramoscelli quando fuori è asciutto e il più lontano possibile da una città. Idealmente, dovrebbe essere una foresta pulita. Lo spessore di una scopa dovrebbe renderla comoda da impugnare. Allo stesso tempo, non dovrebbe essere troppo sottile. Conserva le scope in un luogo asciutto, fresco e ben ventilato.
Asciugare le scope da bagno
Segui questi consigli per ottenere risultati ottimali:
• Non è possibile lavare le foglie prima di lasciare asciugare le scope da bagno.
• Il miglior luogo di asciugatura è all'ombra. Lasciarlo alla luce diretta del sole può causare troppa secchezza. Le foglie perderanno il loro effetto.
Uso corretto delle scope da bagno
Segui questi passaggi per riempire la tua sauna con un profumo curativo alle erbe:
• Immergere le scope in acqua per circa 12 ore prima di utilizzarle.
• Successivamente toglieteli e inumidite le foglie con un panno umido.
Questo metodo garantisce longevità perché la scopa non perderà le sue proprietà. Inoltre, non è necessario sprecare l'acqua rimanente. Usalo invece nella sauna versandolo sulle pietre.
Se volete riutilizzare le scope, lavatele con acqua calda e lasciatele asciugare. È necessario seguire regole specifiche per utilizzare le proprietà curative. È meglio se hai due scope da bagno. Inoltre, assicurati di monitorare la temperatura all'interno della sauna. Alta temperatura significa che devi essere più lento con i tuoi movimenti e una temperatura più bassa significa il contrario. Non lasciare che le scope si asciughino. Cerca di inumidirli regolarmente.
Assicurati che la tua pelle sia calda e inizia con la schiena. Ci sono un paio di tecniche di massaggio:
• Spazzolatura. Muovi delicatamente la scopa attraverso il corpo, iniziando dalle gambe e finendo con la testa.
• Compressione. Premi la scopa in alcune parti del corpo, come ginocchia, schiena, glutei.
• La spazzolatura mobile è ciò che chiami carezze delicate sul tuo corpo.
• La "refrigerazione" viene utilizzata dopo la sauna. Strofini la pelle con una scopa.
Puoi combattere molti problemi di salute usando le scope da bagno. Tuttavia, assicurati che il tuo corpo sia caldo prima di usarli. Idealmente, le scope da bagno dovrebbero essere utilizzate quando si entra nella sauna per la seconda volta.
