Attrezzatura per saune turche
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La sauna turca in realtà risale ai romani, poi fu conquistata dagli arabi e solo successivamente dai turchi. Una sauna turca è diversa da una sauna finlandese o russa. Prima di tutto, hanno una stanza rotonda dove le persone si crogiolano su caldi letti di marmo. Dopo la sudorazione, viene eseguito un massaggio strofinando il corpo con un panno ruvido con acqua saponata, seguito da acqua fredda. Le saune turche hanno il 100% di umidità e una temperatura di soli 40-50 C. È in una tale sauna che è più facile ottenere il cosiddetto vapore leggero e le pareti e i letti sono cosparsi di acqua proveniente da bagni chiamati kurna. Ecco perché è facile respirare in una sauna turca.
Interessante anche il bagno tradizionale in una sauna turca nel suo rituale. In loro il riscaldamento inizia già negli spogliatoi. La temperatura qui è già più alta, circa 30°C. Quindi il corpo inizia a scaldarsi un po'. Dopo il riscaldamento, vai in una stanza con letti in pietra, la cosa più importante in questa stanza è riscaldarsi e sudare. Ed eccoti pronto per andare nei bagni turchi. Di solito ce ne sono diversi, con stanze di diverse temperature. Dopo aver goduto del caldo, torni nelle stanze precedenti, dove ti raffreddi lentamente e ti rilassi. Per i turchi, è la purificazione del corpo e dell'anima, la pietra angolare della loro filosofia della sauna. Tuttavia, gli esperti sconsigliano vivamente di fare il bagno nelle saune turche con fruste da sauna.
Una sauna turca è talvolta chiamata anche sauna a vapore, solo in esse il vapore sale attraverso speciali aperture. Il marmo nella stanza viene riscaldato a una temperatura di 40-50 C. Pertanto, una persona può godere di un piacevole calore. A proposito, le saune turche sono un'opzione ideale per coloro a cui non piace il caldo intenso. Il clima qui è simile a un clima tropicale.
Quando le saune sono diventate popolari in Turchia, sono diventate più di un semplice luogo per rituali di purificazione. Le persone hanno iniziato ad andare da loro per chattare, scoprire notizie o voci e, a volte, per festeggiare. Qui sono state discusse anche questioni economiche e politiche. Anche le donne, come gli uomini, visitavano le saune, ma in momenti diversi. Donne giovani e anziane sono andate da loro per chiacchierare e mostrare il loro lavoro.
Quindi quali sono i vantaggi di una sauna turca? Elimina le tossine e le sostanze nocive accumulate, aumenta la circolazione sanguigna e il metabolismo, porta a una più rapida perdita di peso, aiuta a curare le malattie e il raffreddore delle vie respiratorie superiori, rilassa e tonifica la pelle. Ma a volte la medicina diventa veleno. Le saune turche non sono consigliate a persone che hanno problemi di vene, aterosclerosi o che hanno tendenza a malattie oncologiche e malattie infiammatorie della pelle.
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