Quanti asciugamani ti servono per la sauna?
Suggeriamo tre asciugamani a persona
- Uno abbastanza grande da poterci sdraiare
- Uno più piccolo da arrotolare sotto la testa
- Un asciugamano per asciugarti.
Un altro accessorio potrebbe essere l'accappatoio, per evitare che il corpo si raffreddi durante le pause. Non dimenticare una coperta accogliente.
Accessori per sauna di cui non può mancare un bagno turco
Per godersi una sauna salutare non serve solo un termometro. Utilizzare un igrometro aggiuntivo che mostri l'umidità. Termometri e igrometri sono spesso offerti come una singola unità. Consiglio: un'umidità troppo bassa secca le mucose nasali.
Regola generale: più bassa è la temperatura, maggiore è l’umidità. In definitiva, è l’umidità che influenza la sudorazione.
Altri accessori per la sauna di cui avrai bisogno includono un secchio per sauna, acqua e un mestolo per distribuire uniformemente l'acqua sulle pietre. Alcuni esperti di sauna utilizzano nell'infuso anche oli essenziali, che hanno un effetto positivo sul benessere di chi utilizza la sauna.
Non proprio un accessorio, ma vale la pena menzionarlo: dopo ogni sauna dovresti avere un posto tranquillo per rilassarti dove il tuo corpo non si raffreddi troppo velocemente.
Ben attrezzato, niente ostacola la tua esperienza nella sauna. Consiglio: In ogni sauna qualcuno dovrebbe essere responsabile delle infusioni e del benessere dei partecipanti.
